GINISANG MANOK AT GULAY RECIPE
CHICKENSAVOR™ ALL-IN-ONE SEASONING MIX
Recipe Finder
Ingredients
Mga Sangkap Reference: 19-59 years old, Female
1 kutsara (15ml) Mantika
1/4 tasa (35 grams) Sibuyas, pino
1 kutsara (12 grams) Bawang, pino
1 1/2 tasa (250 grams) Manok, hita, walang buto, cubed
1 tasa (100 grams) Carrot, sliced
3 tasa (150 grams) Repolyo, sliced
pinch Paminta, durog
1 pakete Chickensavor® All-in-One Seasoning mix
Preparation
Sapat para sa 4 na tao (Matanda, Babae, edad 19-59 gulang)
Size per serving: 1 tasa ng gulay, 1/3 tasa ng manok
Meal Serving Idea: 1 tasa ng kanin, 1 pirasong saging, 1 tasa ng Ginisang Manok at gulay
Paraan ng Pagluluto:
1. Sa isang kawali na may mainit na mantika, mag-gisa ng sibuyas, buwang, at manok.
2. Idagdag ang carrots at repolyo.
3. Ihalo ang paminta at ChickenSavor® Seasoning mix.
Cooking Tips
Ayon sa iyong nais, maari itong sagdagn ng kamote o patatas para sa dagdag sustansya.
NUTRITION INFORMATION
| Nutrition Facts | |
|---|---|
| Energy (kcal) per Serving | 403 |
| Carbohydrates (g) | 62.7 |
| Proteins (g) | 17.3 |
| Fat (g) | 9.2 |
| Phosphorus (mg) | 160 |
| Calcium m(g) | 82 |
| Iron (mg) | 2.7 |
| Vitamin A (ug RE) | 430 |
| Thiamin (mg) | .14 |
| Riboflavin (mg) | .18 |
| Niacin (mg NE) | 7.4 |
| Vitamin C (mg) | 29 |
Product Used
