MISWA PATOLA WITH CHICKEN RECIPE
CHICKENSAVOR™ ALL-IN-ONE SEASONING MIX
Recipe Finder
Ingredients
1 kutsara (15 ml) Mantika
1/4 tasa (35 grams) Sibuyas, pino
1 kutsara (12 grams) Bawang, pino
500 grams Manok, pitso, sliced
4 tasa (1 litro) Tubig
700 grams Patola, sliced
75 grams Miswa
Ayon sa panlasa Paminta
1 kutsara (15 ml) Patis
1 pakete (8 grams) ChickenSavor® All-in-One Seasoning Mix
Preparation
Sapat para sa 7 na tao (Matanda, Babae, edad 19-59 gulang)
Size per serving: 1 cup patola, 1/4 cup chicken (70 grams)
Meal Serving Idea: 1 tasa ng kanin, 1 1/4 tasa ng Miswa Patola at Manok, 1 Pirasong Mansanas
Paraan ng Pagluluto:
1. Sa isang mainit na kawali, maglagay ng mantika at mag-gisa ng sibuyas at bawang. Idagdag ang manok at patuloy na gisahin ito sa loob ng 2-3 minuto.
2. Idagdag ang tubig at hayaan itong kumulo. Idagdag ang patola at hayaan itong maluto. Ilagay ang miswa.
3. Timplahan ng paminta, patis at ChickenSavor® All-in-One Seasoning mix.
Cooking Notes
Maaring gumamit ng tinapa o baboy o itlog bilang alternatibo sa ulam na ito.
NUTRITION INFORMATION
| Nutrition Facts | |
|---|---|
| Energy (kcal) per Serving | 424 |
| Proteins (g) | 21.3 |
| Fat (g) | 6.3 |
| Carbohydrates (g) | 70.5 |
| Calcium (mg) | 68 |
| Phosphorus (mg) | 215 |
| Iron (mg) | 3.2 |
| Vitamin A (ug RE) | 31 |
| Thiamin (mg) | 0.16 |
| Riboflavin (mg) | 0.11 |
| Niacin (mg NE) | 12 |
| Vitamin C (mg) | 7 |
Product Used
